Cours avec Sylvie Couzinié, sophrologue – Sophrologie et gestion du stress
Début du cycle de 6 heures le lundi 16 octobre (14h-16h) , suivront ensuite les dates ci-dessous :
- lundi 6 novembre (14h-16h)
- lundi 13 novembre (14h-16h)
Je vous propose un protocole de pratiques autour de la gestion des émotions et du stress, mieux comprendre son propre fonctionnement, comment temporiser pour reprendre son souffle, comment se ressourcer et activer ses propres capacités pour affronter les défis journaliers ou les grands changements de vie.
contact@universitepourtous81.fr / 05 63 50 12 99
Lieu : Maison de Campus, 39 rue Firmin Oulès 81100 Castres
